Geluiden om bij te werken
- Pink noise: zacht en gelijkmatig. Gratis.
- Koffiehuis: zacht geroezemoes en het tikken van kopjes, zonder verstaanbare woorden.
- Lange vlucht: het diepe, constante geraas van een vliegtuigcabine.
- Werkplek: het blazen van een airco met wat pink noise.
- Regen op het raam: voor een rustige, binnenblijfdag.
Werken in blokken met het focusblok
Met het focusblok in Noisely Plus werk je in vaste rondes: bijvoorbeeld 25 minuten focus en 5 minuten pauze, vier keer achter elkaar. Tijdens de pauze wordt het geluid zachter, en een zacht belletje laat horen dat er een nieuwe ronde begint.
Tips
- Kies een geluid zonder woorden: verstaanbare spraak leidt juist af.
- Houd het volume laag, vooral met oortjes.
- Zet je telefoon met het nachtscherm weg van je bureau, zodat hij je niet afleidt.
Veelgestelde vragen
Helpt achtergrondgeluid echt bij concentreren?
Voor veel mensen wel, vooral in een omgeving met afleidende geluiden. Anderen werken liever in stilte. Probeer het een paar dagen en kijk wat voor jou werkt.
Wat is een focusblok?
Een vaste werkperiode met een korte pauze erna, bijvoorbeeld 25 en 5 minuten. Na vier rondes neem je een langere pauze. In Noisely Plus kun je kiezen uit 25 + 5, 50 + 10 en 90 + 15 minuten.